备孕男士必须戒烟吗（女性备孕食谱）
2、刷牙戒烟： 意大利研究人员发现了一种简便的戒烟方法，通过用戒烟牙膏刷牙来戒掉吸烟者的 "。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，稍作休息，到户外运动几分...
孕前戒烟的方法有哪些？1、食疗：卤水豆腐一块（半斤左右），用筷子在上面点几眼，撒上一把红糖，上锅蒸熟，趁热吃。连续一周，每天如此做一剂吃，一周后闻到香烟焦油味就会恶心呕吐，更别提吸烟了。
2、刷牙戒烟： 意大利研究人员发现了一种简便的戒烟方法，通过用戒烟牙膏刷牙来戒掉吸烟者的 "烟瘾"。刷牙的同时戒烟，听起来一举两得。
消除紧张： 工作压力大是你吸烟的主要原因吗？如果是的话，拿走你身边所有的烟具，改变你的工作环境和作息时间。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，稍作休息，到户外运动几分钟。
