当一对夫妇决定要一个孩子时，妇女在受孕期间身体会发生一些变化。其中，孕吐反应是最常见的早孕症状之一，也是很多准妈妈关心的问题之一。那么，受孕后多久会出现孕吐反应？如何缓解孕吐呢？

一、受孕后多久会出现孕吐反应？

孕吐反应是指女性在怀孕初期出现恶心、呕吐等不适症状的情况。但是，孕吐反应的出现时间因人而异，每个女性都会经历不同程度和不同阶段的孕吐反应。一般来说，孕吐会在受孕后的第 4 到 6 周开始，在第 12 周左右逐渐缓解。不过，也有一些女性在怀孕初期就会感到孕吐，甚至有少数女性在整个孕期都会持续孕吐。孕吐主要由以下原因引起：

1. 荷尔蒙变化： 怀孕后，女性体内体内的激素水平会发生剧烈变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮水平的增加。这些激素变化可能会影响中枢神经系统的化学平衡，从而导致恶心和呕吐。

2. 胃肠功能的变化： 怀孕期间，子宫的增大会给胃肠道带来压力，可能会导致反酸、胃排空延迟等问题，从而引发孕吐反应。

3. 情绪因素： 孕妇在怀孕期间往往会因为身体的变化、焦虑、紧张等情绪因素引发孕吐反应。

二、如何缓解孕吐？

1. 饮食调整：忌油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条、水果等。每天分几次少量进食，也有助于缓解孕吐反应。

2. 多喝水 保持良好的饮水量，防止脱水，可以减轻孕吐的程度。

3. 适当休息： 孕妇在孕期要注意休息，充足的睡眠和适量的休息可以缓解身体的不适。

4. 4.中医疗法：一些中医疗法，如针灸、艾灸等，被认为可以缓解孕吐反应。不过，在使用前应咨询医生。

每个女性在怀孕期间都有可能出现孕吐反应，但请记住，这只是怀孕的一部分，不会对宝宝的健康产生负面影响。如果孕吐症状过于严重，影响到正常的生活和饮食，建议寻求专业医生的帮助。最重要的是，家人和伴侣也要以理解和支持的态度对待准妈妈，这样她才能更好地度过孕期的不适。