无锡代生育中心生娃，不打无准备之仗。
一次性教你看懂备孕前都要做什么

孕前1-1.5年
去打Hpv疫苗，有条件的就打九价，如果打不上九价的就打四价。Hpv一共要三针，正常计划时间为0-2-6，接种完要3-6个月后才能备孕。所以建议如果打算要宝宝，尽早完成接种。
孕前1年
确定大致怀孕时间：选择最佳季节受孕，或者想要什么生肖的宝宝，要提前停止口服或埋植避孕药哦
孕前11个月
注射乙肝疫苗：如果体内没有乙肝抗体，需要接种乙肝疫苗，阻断和预防病毒通过母婴传播
孕前10个月
改变不良习惯：戒烟、戒酒、戒咖啡和碳酸饮料。多吃蔬果，适当运动…
孕前6个月
孕前检查：夫妻双方都应到医院做孕前检查（肝、肾功能、免疫四项、甲功、血、尿常规、内分泌及妇科检查）如发现疾病应先治好再怀孕。避免服用有致畸作用的药物。
检查牙齿：孕期无法看牙，提前检查牙齿 ，有牙齿口腔问题抓紧时间治疗
停止射线检查：避免X光、CT等射线检查，以免影响胎儿发育。
脱离有毒物品：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
弓形虫、甲状腺功能检查：家里无论有无宠物，都应做TORCH检查，如果感染暂时不能怀孕。弓形虫病毒容易导致胎儿畸形，甲状腺功能异常容易导致流产，孕期甲状腺异常还容易影响胎儿智力哦
抗体检测：检查注射疫苗后是否有抗体产生，如果没有，就应该及时补注。
孕前5个月
禁烟忌酒：吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。烟酒过度可致精子质量差哦
孕前4个月
调整饮食：双方都应多吃蛋类、瘦肉、深海鱼虾、豆类...新鲜时令蔬菜，补充蛋白质和维生素。少吃腌制类、烧烤类和罐头等食物。
孕前3个月
调理宫寒：宫寒会导致着床困难，不容易怀上，提前3个月调理，坚持每晚用艾叶泡脚，生冷食物尽量少吃。
适当运动：最迟从孕前3个月开始，双方都应适当运动强身健体，忌过度运动。
远离有害环境：从事有害职业的夫妻（尤其是女生），一定要在孕前3个月暂时调离岗位
双方补充叶酸：提前3个月补充叶酸，至少到孕后3个月，可有效防止胎儿神经管畸形。
调整情绪：精神受到创伤或情绪波动等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
孕前1个月
监测排卵：可用排卵试纸/B超监测排卵，在排卵期内1-2天同房，可提高受孕率，17点-22点之间同房，精子最活跃。

全都准备好，那就放松心情，努力开车

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